Recomendamos encarecidamente que no hagan el peligroso viaje a través del desierto de Sonora. No hay suficiente agua o recursos y las temperaturas son extremas. Son varios días de caminata en condiciones duras y no merece la pena arriesgar su vida.

Fronteras humanitarias mapas de advertencia.

Agua/comida
Lleve alimentos que sean fácil de digerir, le proveen de calorías para mantener la actividad y empaquete mucho agua – el agua es más importante que la comida. Evite aquello que cause al cuerpo perder agua (cafeína, alcohol o alimentos de alto contenido en fibra que no contienen un alto porcentaje de agua en sí mismos)

Si es posible, utilice tabletas de comida preparada diseñadas para los atletas porque están hechas para facilitar el sistema digestivo al mismo tiempo que proveen al cuerpo de energía, proteínas y minerales.

Para productos imperecederos, los frutos secos serían lo más fácil de transportar; la fruta fresca proveería más valor. Evite alimentos ácidos porque causan irritación – las peras, las manzanas y las uvas están bien. Pero si únicamente puede llevar una fruta – o el jugo de ella – lleve melón para climas secos y cálidos.

“Las reglas de los tres”
Las reglas de los tres vienen de un excelente article by Edward J. Otten, MD sobre sobrevivir en el desierto

Las prioridades en una situación de supervivencia se basan en las “reglas de los tres”. Puede vivir 3 minutos sin oxígeno, 3 horas sin calor, 3 días sin agua y 3 meses sin alimentos. Suponiendo que no haya problemas médicos inmediatos o peligros del medio ambiente, como por ejemplo rotura de la pelvis, corrimiento de tierras, inundación repentina, etc., la mayor prioridad en un desierto será el agua.

Si hay una cantidad de agua disponible, entonces los alimentos no deben ser comidos a menos que contengan grandes cantidades de agua. El metabolismo de alimentos y excreción de residuos requiere un uso innecesario de agua. El agua obtenida de lagos, corrientes, pozos o manantiales se debe considerar como contaminada y debe purificarse antes de su consumo. A veces se puede encontrar agua cavando en un recodo de un río o manantial seco. Vómitos y diarrea causados por agua contaminada puede ser fatal en el desierto. El agua obtenida de lluvia, rocío y vegetales es relativamente pura.

Orina, agua de mar o salobre nunca se debe beber en una situación de supervivencia. El líquido de los radiadores está contaminado por glicol y no se debe beber. Muchas plantas tales como cactus de barril y árbol del viajero contienen agua. La tortuga de desierto contiene agua también. Tal agua se puede utilizar en una emergencia.

Guide for avoiding dehydration